Prvý z nich: Akg
Akgje jedným z metabolitov cyklu trikarboxylovej kyseliny (TCA). Hrá dôležitú úlohu pri metabolizme bunkovej energie, syntéze aminokyselín\/proteínov, epigenetickej regulácii, kmeňových bunkách a diferenciácii, plodnosti a reprodukčnom zdraví a správaní sa rakovinových buniek.
Akg a starnutie
AKG je jedným z metabolitov cyklu kyseliny trikarboxylovej (TCA). Hrá dôležitú úlohu pri metabolizme bunkovej energie, syntéze aminokyselín\/proteínov, epigenetickej regulácii, kmeňových bunkách a diferenciácii, plodnosti a reprodukčnom zdraví a správaní sa rakovinových buniek.
V tomto experimente:
1) Čím starší boli účastníci, tým je zrejmejší účinok.
2) Muži schudli viac ako ženy.
Ďalšie klinické účinky AKG:
Koža, antioxidácia, zotavenie. Podľa správy o preskúmaní z roku 2023, preukázané účinky AKG v ľudskom tele zahŕňajú aj:
Propagácia hydratácie pokožky (to, čo nazývate „hladké“);
Podpora detoxikácie ROS;
Podpora pooperačného zotavenia;
Zlepšenie kvality života.
V článku sa tiež poukazuje na to, že okrem svojej antioxidačnej kapacity môže byť účinok proti starnutiu tiež spôsobený skutočnosťou, že AKG podporuje funkciu kmeňových buniek (robí vaše bunky mladšie) a zvyšuje funkciu imunitných buniek.
V dennej diéte nie je žiadna akg,Preto sa rozhodneme vziať to.
AKG je vysoko rozpustný vo vode, čo znamená, že je dobre absorbované a takmer úplne používané našim telom.
AKG má tiež schopnosť kontrolovať metabolické poruchy a zlepšovať inzulínovú rezistenciu.Je to oveľa lepšie ako rapamycín, ktorý môže spôsobiť inzulínovú rezistenciu.
Preto môže AKG podporovať rast svalov, hojenie rán, stav energetiky bunky, imunitu, rýchlejšie zotavenie po operácii a citlivosť a plodnosť žien v dôsledku jeho antioxidačných vlastností a podpory funkcie kmeňových buniek a imunitných buniek.
Po druhé: PQQ (Pyrrolochinolínový chinón)
Pqqje nový kofaktor s podobnými fyziologickými funkciami ako vitamíny. Existuje vo fermentovaných sójových bôboch, natto, zelených paprikách, kiwis, petržlenovej petržlene, čaji, papáji, špenáde, zeleri a materskom mlieku.
Biologické funkcie PQQ sa koncentrujú hlavne v dvoch aspektoch:
1. Podpora rastu a vývoja mitochondrií (mitochondrie sú energetické továrne buniek, ktoré súvisia s vašou energiou)
2. Dobré antioxidačné vlastnosti, vychytávajúce voľné radikály a znižovanie poškodenia buniek (to znamená zníženie poškodenia buniek voľnými radikálmi)
Tieto dve funkcie majú silný vplyv na zdravie mozgu, kardiovaskulárne zdravie, zdravie metabolických funkcií atď.
Prvá funkcia PQQ:
1. Zlepšite kvalitu svalov, silu a funkciu motorickej funkcie.
Podľa dvojito zaslepenej kontrolovanej klinickej skúšky: Doplnky PQQ po dobu 12 týždňov pomáha udržiavať silu svalov, kvalitu a funkciu fyzickej aktivity.
2. Anti-únava
PQQ podporuje výrobu energie (prostredníctvom cyklu TCA)
Aktivujte proteíny dlhovekosti: PQQ zvyšuje NAD+, čím sa zvyšuje aktivita Sirtuin 1 (SIRT1) (a SIRT1 môže podporovať produkciu mitochondrií, takže jesť PQQ zlepšuje energiu a svalovú hmotu)
3 protizápalové
PQQ môže inhibovať zápalové cytokíny v kostrovom svale (inhibovať svalovú atrofiu, znižuje rozklad svalových bielkovín)
4. Antioxidácia
PQQ odstraňuje reaktívne druhy kyslíka (ROS) v kostrovom svale, čím inhibuje svalovú atrofiu
Druhá funkcia PQQ:
Zlepšiť kogníciu mozgu
Podľa iného randomizovaného dvojito zaslepeného experimentu: užívanie PQQ na 12 týždňov má zlepšený vplyv na poznanie mladých a starších ľudí.
Znamená to, že zlepšuje ich kompozitnú pamäť, verbálnu pamäť, kognitívnu flexibilitu, rýchlosť spracovania a rýchlosť vykonávania. (Zabráňte Alzheimerovej chorobe).
Tretia funkcia PQQ:
Obnoviť mitochondriálne zdravie a zlepšiť metabolizmus PQQ môže zlepšiť poškodenú funkciu mitochondriálnej (autofágy), znížiť akumuláciu tuku a zlepšiť metabolické funkcie.
Ďalšie predklinické funkcie PQQ, ktoré je potrebné potvrdiť:
Prevencia senilnej osteoporózy (experiment myši)
Zlepšenie zdravia očí a ochrana gangliových buniek sietnice (experimenty in vivo a in vitro bunky)
Regulácia črevnej flóry a funkcie štítnej žľazy (experimenty myši)
Zlepšenie pľúcnej hypertenzie (experimenty potkanov)
Oneskorenie starnutia buniek (experimenty ľudských buniek)
Predchádzanie starnutiu vaječníkov a udržiavanie plodnosti (experimenty myši)
Tretí: ergothioneín (EGT)
Ergothioneín (EGT)je zriedkavá prírodná aminokyselina produkovaná jedlými hubami predstavovanými Ganoderma Lucidum. Pretože ľudské telo ho nemôže vyrábať samostatne, je trochu podobné vitamínom. Má funkcie vychytávania voľných radikálov, detoxifikácie, udržiavania biosyntézy DNA, normálneho rastu buniek, bunkovej imunity, antiradiácie, bielenia atď. V roku 2018 bol zahrnutý do zoznamu nových zdrojov potravín EÚ.
Strava bohatá na ergothioneín môže pomôcť predĺžiť život, takže ergothioneín sa tiež nazýva odborníci proti starnutiu „dlhovekosť vitamínu“.
EGT nie je len priamy antioxidant, ale môže tiež regulovať celý antioxidačný systém (zvýšiť expresiu antioxidačného génu). V starnúcich bunkách sa zvyšujú voľné radikály, ako sú ROS a RNS, čo vedie k strate aktivity sirtuínu dlhovekosti. Ergothioneín je vychytávač ROS a RNS a môže tiež zvýšiť aktivitu sirtuínov zabránením oxidačnej modifikácie sirtuínových enzýmov (cez NAD+)
Ergothioneine ovplyvňuje sirtuíny aj KEAP 1- NRF2 dráha, takže nejde iba o antioxidant, ale aj činidlo proti starnutiu.
Prvá dôležitá časť EGT: mozog
Hromadenie ergotioneínu v mozgu môže pomôcť chrániť pred oxidačným poškodením, zápalom a mitochondriálnou dysfunkciou spojenou s kognitívnym poklesom starších ľudí.
Druhá dôležitá časť EGT: kostrový sval
Hlavnou príčinou nestability chôdze u starších ľudí je oxidačné poškodenie kostrového svalu a ergothioneín pomáha chrániť pred týmto potenciálnym poškodením.
Nedostatočný príjem ergotioneínu môže urýchliť rozvoj starnutí a chorôb súvisiacich s vekom. Huby obsahujú relatívne vysoké množstvo ergotioneínu a doplnok je tiež dobrou voľbou.
Bezpečnosť EGT
Súčasný odporúčaný denný príjem ergotioneínu je 30 mg, čo je oveľa nižšia ako úroveň príjmu nepriaznivého účinku (NOAEL) 800 mg na kilogram telesnej hmotnosti za deň stanovenú Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA). Americká administratíva potravín a liečiv (FDA) tiež udelila ergothioneín „všeobecne uznávanú ako bezpečnú“ certifikáciu (GRAS).
Považované za celok:
AKG: Nová hviezda v anti-starnutí
PQQ: The Guardian of Energy
EGT: Nový kráľ antioxidantov
